Taille-Größe-Rechner (WHtR)

Das Taille-Größe-Verhältnis (Waist-to-Height Ratio, WHtR) ergänzt den Blick auf Körpermaße. Der Rechner zeigt den Quotienten und prüft über den BMI, ob die verwendete NICE-Einordnung anwendbar ist.

Gesundheit

Maße für das Taille-Größe-Verhältnis

Nach normalem Ausatmen waagerecht messen, ohne das Maßband einzuschneiden. Diese Messstelle unterscheidet sich von der RFM-Methode.

Dezimalzahlen mit Komma eingeben, z. B. 1,5. Tausenderpunkte sind möglich, z. B. 1.500.

Ergebnis & Rechenweg

Gib deine Werte ein und klicke auf „Berechnen“.

    Für Erwachsene ab 18, hier bis 100 Jahre. Die verwendeten NICE-Kategorien gelten bei BMI unter 35. Nicht für Schwangerschaft. Die Kennzahl allein stellt keine Diagnose; bei BMI ab 35 wird nur der Quotient ohne Kategorie ausgegeben.

    WHtR = Taillenumfang ÷ Körpergröße

    Bei 90 cm Umfang und 180 cm Größe ergibt sich 0,5. Die Maße müssen dieselbe Einheit haben. Das Gewicht beeinflusst den Quotienten nicht; es dient nur zur Prüfung des Geltungsbereichs.

    NICE-Bereiche bei BMI unter 35

    Die Leitlinie ordnet 0,4 bis unter 0,5 ohne erhöhtes Risiko durch zentrale Fettansammlung ein, 0,5 bis unter 0,6 mit erhöhtem und ab 0,6 mit weiter erhöhtem Risiko. Unter 0,4 wird hier keine Kategorie vergeben. Diese Einordnung bezieht sich auf diesen Risikofaktor, nicht auf die Gesundheit insgesamt.

    Maßband richtig anlegen

    Bestimme den Mittelpunkt zwischen unterster Rippe und oberem Beckenkamm. Miss dort waagerecht nach normalem Ausatmen. Ein eingezogener Bauch oder eine andere Messstelle verändert den Wert.

    Quelle: NICE NG246, Erwachsenenbeurteilung. Ergänzend: BMI-Rechner. Der RFM-Rechner schätzt einen anderen Kennwert mit eigener Messanleitung.

    Häufige Fragen

    Ist WHtR dasselbe wie das Taille-Hüfte-Verhältnis?

    Nein. WHtR teilt den Taillenumfang durch die Körpergröße. Das Taille-Hüfte-Verhältnis verwendet einen Hüftumfang.

    Warum wird das Gewicht abgefragt?

    Der Quotient benötigt es nicht. Das Gewicht wird für den BMI verwendet, weil die hier genutzten NICE-Kategorien einen BMI unter 35 voraussetzen.

    Wird vor der Einordnung gerundet?

    Nein. Einordnung und Grenzvergleich verwenden den ungerundeten Wert. Die Anzeige zeigt höchstens vier Nachkommastellen.